분류 전체보기 (13) 썸네일형 리스트형 뇌과학으로 짠 두뇌 생산성, 집중력 높이는 하루 루틴 (feat.스탠퍼드 교수 앤드루 후버만) 뇌과학으로 짠 두뇌 생상성, 집중력 높이는하루 루틴( feat. 스탠퍼드 교수 앤드루 후버만) 23:00 ~ 7:00 – 숙면 & 멜라토닌 분비 시간이 시간엔 어두워지면서 자연스럽게 멜라토닌이 분비돼요.멜라토닌은 뇌에 "이제 자야 할 시간이야"라고 알려주는 호르몬이에요.But!! 스마트폰이나 TV 같은 디지털 기기의 블루라이트는 멜라토닌 분비를 방해하므로, 잠들기 1~2시간 전엔 화면 보는 시간을 차단하는 것이 좋습니다! 형광등도 자연의 채광 흐름과 맞추어 아침에는 환하게 키고, 밤이 될수록 최대한 덜 키는 것이 도움됩니다. 숙면은 다음 날 뇌의 회복과 집중력에 크게 영향을 줍니다. (건강에도 필수) 7:00 ~ 9:00 – 아침 골든타임 & 코르티솔 활성화아침이 되면 코르티솔이 자연스럽게 올라가면.. [시즌 2 수강생 필독] 꼭 끝까지 모두 읽어주세요~! 보호되어 있는 글입니다. [챗지피티 할인 받는 법] 똑똑한 chatGPT 플러스 유료 버전 66% 할인 받는 법!+로그인 안될 때 대처 방법 제가 애정하는 chat GPT 유료버전을 사용하지 않고 무료로만 이용해 왔는데요최근에 notion 유료가 좋다고 해서 유료로 써보니..챗지피티 사용자로선 너무나 느리더라고요 ㅜㅜ 그래서 바로 해지하고 챗지피티로 갈아타려는데29000원이라 너무 비싼 가격에 망설이다가 66%나 할인이 되는 링크가 있더라고요! 그래서 제가 결제해서 사용해 봤는데 잘 됩니다!!가끔 안되는 분들도 계신 것 같던데.. 아마 로그인을 본인 걸로 사용하셔서 그런 것 같아요! 바로 방법 알려드릴게요~! 아래 링크로 들어가셔서 >>(링크는 맨 아래에도 나옵니다!!) https://goingbus.com?s=ai2h4gPd Shared premium subscriptions with lower price on GoingBus goingb.. [영어 듣기 향상 팁 포함] 영어 루틴/습관 만들기가 죽어도 어렵다면!!! 무조건 성공하기 위한 영어 루틴만들기 팁 (영어하는 나 자신의 미래를 상상하며..)언어 학습의 필수 요건 ‘꾸준함’당연한 소리지만 이것 없인 절대 안돼요. 2일 연속 룰?2일 연속 규칙은 매우 간단해요 👉 절대로 이틀 연속으로는 영어 공부를 빼먹지 않는 겁니다.지나치게 엄격하지 않으면서도 일관성을 유지하는 방법이에요.매일 영어 학습 목표를 설정 (예: 15분 공부)바빠서 하루 놓치는 것은 괜찮아요하지만 다음 날에는 반드시 다시 시작해야 합니다절대로 이틀 연속 영어 연습을 빠지는 날이 없게 하세요이 규칙을 따라해봐야 하는 이유부담감 없이 일관된 습관을 만들어줘요영어를 놓아버리게 만드는 긴 휴식을 방지.학습 여정의 모멘텀을 유지해요👉 무언가 상승 곡선을 만들고 싶다면 모멘텀 유지는 필수.바쁜 생활에도 유.. 영어를 잘 못해도 코칭 받을수 있을까요? # 영어를 잘하는 사람을 위한 코스인가요?😐이렇게 생각하시는 것이 바로 언어를 배우는 순서가반대로 된 것 입니다. 🥹해외에 가서도 영어가 참 어려운 이유는 영어의 소리도 리듬도 한국어와 너무 다르기 때문이에요.**모국어는** 어떻게 배우셨나요?문법, 어휘? No!❌소리를 1순위로 접하고 따라하며 구강 근육을 단련시켰습니다.👶하지만 영어의 경우, 아무도 자세하게 그런걸 가르쳐 주지 않습니다.(영어가 가진 소리에 대한 훈련이 전무했음을 인식해주세요! 문법과 어휘가 중요하지 않다고 말하는게 아닙니다. )아이를 키워보시면 아실텐데, 아이들은 모든 자극을 굉장히 유심히 관찰하고 따라하는데 최적화 되어있습니다. 하지만 점차 크면서 어릴땐 신기했던 자극들이 별것 아니게 되죠.그래서 어른이 될수록 소리를 분석하.. 발음 교정보다 말하기를 잘하고 싶은데 이 과정이 맞을까요? 원어민은 어릴때 모두 배우지만 우리는 배우지 않았던 것이 있습니다. 바로 정확한 소리 입니다. 영어는 모든 알파벳이 여러가지의 소리를 냅니다. go, box, door, come, 혹은 color 모두 O가 들어가 있는데 이 다섯 단어들의 (기준에 따라 4단어) O가 모두 입모양과 소리가 확연하게 다르다는 것을 아시나요? 우린 왜 이렇게 영어가 잘 안들릴까요?정확한 소리를 단 한번도 제대로 배워본 적이 없기 때문입니다.당연히 듣고 빠르게 캐치하고, 빠르게 반응하는 말하기가 될리 만무합니다.듣는 것은 소리인데, 제대로 된 소리를 모르니안들리고 > > >> 제때에 제대로 반응할 기회조차 사라집니다.또한 원어민이 소리를 내는 패턴과 방식은한국어와 본질적으로 완전히 다릅니다. 영어로 말을 하려 하다보면 .. 당신의 영어가 2배, 3배 전달력을 가지게 된다면, 어떻게 하시겠어요? 미국에서 좀 살았었어? 소리듣는 영어 매력적으로 구사하기! -매일 하루 30분 영어 따라하고 몸값Make it happen with Kate. 원어민 발음 복붙 비결!! * 퀄리티 절대 보장- 발음비법 코칭* 6개월 관리 코스도 출시예정이니 기대해 주세요!👉추후 지속적 가격 변동 예정입니다! 내일은 이 가a.onemorethan.com 해외에서 살았었어? 소리듣는 영어 매력적으로 구사하기! -매일 하루 30분 영어 따라하고 몸값 2배 올리기 [영어 소통력 업그레이드 프로젝트] Make it happen with Kate. 원어민 발음 복붙 비결!! 따로 후기를 요청드리지 않았음에도 불구하고 제 코칭을 받고 남겨주신 수많은 메세지들 입니다. * 퀄리티 절대 보장- 발음비법 코칭* 6개월 관리 코스도 출시예정이니 기대해 주세요!👉추후 지속적 가격 변동 예정입니다! 내일은 이 가격이 아닐수 있습니다!✅ 신청 방법: 입금 후 👉구글폼 작성 👉 👉 👉1:1 카톡방 입장해서 입금자명 남기기!계좌: 우리 1002-3295-68820 김*인페이팔: kimhi0227@naver.com 1. 입금 후 2. 구글폼 작성: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe9sfNRSPgSb7PiQ2_vH8fHwWO7EpUhr4n9ZwjLdIe.. Paypal 로 계좌 송금하는 방법! [영어] 15년만에 다시 시작하고 성공한 영어 스터디 전략 🚨👇👇👇2022년 여름 15년만에 영어공부 다시 시작했는데 이렇게 된 방법 👇 (길면 🥰이모지 있는 곳들 찝어 읽어주세요) 인스타 계정 👇👇👇(현재 1.7만) https://linktw.in/IVDAoz 🎈제가 2022년 여름에 영어를 시작했을 당시 ✅ 목표: 1년안에 원어민 처럼 말한다. 라는 말도 안되는 목표를 잡았구요 ✅ 메인 방법: 시도때도 없이 배운 문장을 최대한 외워서 말하며 녹음하고 듣고 고쳤다. ✅ 수단: 유튜브 적극 활용해서 샤워하며, 설거지하며, 애들 재울때, 아침에 잠깰 때 모두 듣고 따라하고 외웠다. 🎈팁1: 방대하게 이것 저것 다 듣기 보다는 짧은걸로 하나 정해서 집중적으로 외울 때 까지 듣고 며칠후 또 반복해 듣고 따라했다. 거의 다 외우고 나서야 다음 걸로 넘어갔다. 🎈팁2: .. 이전 1 2 다음
