전체 글 (14) 썸네일형 리스트형 챗지피티랑 음성채팅? 불편해.. 영어공부에 진짜 도움되는 원클릭 설정 저는 영어공부를 위해 챗 지피티의 도움을 받을 때음성으로 대화나누것은 잘 하지 않는데요~((내돈내산)다른 앱을 사용해요..이것도 다음에 추천드릴게요!) 그 이유가 너무 불편해서에요.. 뭔가 이야기를 좀 하려고 하는데 1초라도 쉬면 바로 챗지피티가 자기 순서로 인식하는게 제일 불편하고요그리고 거의 시작 하자마자 무한 로딩되는 경우가 다반사.. 저만 그런거 아니죠? 그래서 전 챗지피티에게 "이 설정"을 한 이후로 영어공부에 아주아주 도움받고 있습니다. 예를 들어, 이런 말은 영어로 뭐라하지? 이런 궁금증이 들때챗지피티에 ~~~ 이거 영어로 뭐라고 해?이렇게 질문하지 않고요 그냥 딱 그 문장만 한국어로 칩니다.근데 "이 설정" 덕분에 챗지피티가 "직역" 하여 어색한 영어를 주지 않고,상황, 문맥을 파악하여 .. 뇌과학으로 짠 두뇌 생산성, 집중력 높이는 하루 루틴 (feat.스탠퍼드 교수 앤드루 후버만) 뇌과학으로 짠 두뇌 생상성, 집중력 높이는하루 루틴( feat. 스탠퍼드 교수 앤드루 후버만) 23:00 ~ 7:00 – 숙면 & 멜라토닌 분비 시간이 시간엔 어두워지면서 자연스럽게 멜라토닌이 분비돼요.멜라토닌은 뇌에 "이제 자야 할 시간이야"라고 알려주는 호르몬이에요.But!! 스마트폰이나 TV 같은 디지털 기기의 블루라이트는 멜라토닌 분비를 방해하므로, 잠들기 1~2시간 전엔 화면 보는 시간을 차단하는 것이 좋습니다! 형광등도 자연의 채광 흐름과 맞추어 아침에는 환하게 키고, 밤이 될수록 최대한 덜 키는 것이 도움됩니다. 숙면은 다음 날 뇌의 회복과 집중력에 크게 영향을 줍니다. (건강에도 필수) 7:00 ~ 9:00 – 아침 골든타임 & 코르티솔 활성화아침이 되면 코르티솔이 자연스럽게 올라가면.. [시즌 2 수강생 필독] 꼭 끝까지 모두 읽어주세요~! 보호되어 있는 글입니다. 이전 1 2 3 4 5 다음
